خودمراقبتی؛ راهکاری برای کاهش استرس و افزایش بهره‌وری در محیط کار

به گزارش روابط عمومی بیمارستان ، به منظور ارتقاء سطح آگاهی و دانش کارمندان در زمینه سلامت روان و اهمیت خودمراقبتی، کارگاه آموزشی ویژه‌ای به مناسبت هفته سلامت روان در روز پنجشنبه ۱۹ مهرماه در آمفی تئاتر بیمارستان با حضور خانم دکتر سعادت، متخصص روانشناسی برگزار گردید .

️در این کارگاه، خانم دکتر سعادت به بررسی مفاهیم پایه خودمراقبتی، تکنیک‌های عملی برای مدیریت استرس در محیط کار، راهکارهای افزایش آرامش و بهبود کیفیت خواب، و ارتباط مستقیم بین خودمراقبتی و افزایش بهره‌وری شغلی پرداختند.